Cours De Natation

Tout âge et Tout niveau

De 3 à 5 ans: Sécurité et familiarisation en milieu aquatique.

Apprendre à nager dès le plus jeune âge est essentiel pour la sécurité et le bien-être des enfants. Les cours de natation pour les 3 à 5 ans leur permettent de se familiariser avec l'eau de manière ludique et progressive, tout en acquérant des compétences fondamentales pour leur sécurité aquatique.

Deux objectifs principaux caractérisent ces cours :

  • Apprentissage des réflexes aquatiques: Il s'agit de réflexes de survie qui permettent à l'enfant de se mettre en sécurité en cas de chute dans l'eau. Parmi ces réflexes, on retrouve notamment la flottaison, la respiration et le retournement.

  • Familiarisation avec l'eau: L'objectif est de créer un environnement aquatique positif et rassurant pour les enfants, afin qu'ils surmontent leur appréhension et développent une aisance dans l'eau.

Au-delà de ces deux objectifs principaux, les cours de natation pour les 3 à 5 ans apportent de nombreux bienfaits aux enfants :

  • Développement moteur et psychomoteur

  • Stimulation de la confiance en soi

  • Socialisation

  • Préparation à l'apprentissage des nages

À partir de 5 ans: Apprentissage et perfectionnement de la natation

A partir de 5 ans, les enfants ont généralement acquis les capacités physiques et motrices nécessaires pour apprendre à nager de manière plus technique. C'est l'âge idéal pour commencer à se familiariser avec les différentes nages et à perfectionner sa technique.

Les cours de natation pour les 5 ans et plus permettent aux enfants de :

  • Apprendre les différentes nages: crawl, dos, brasse et papillon.

  • Perfectionner leur technique de nage: maitrise des mouvements, respiration, coordination des membres.

  • Amélioration des capacités physiques: La natation est un sport complet qui sollicite tous les muscles du corps. Elle permet de développer la force, l'endurance, la souplesse et la coordination des mouvements.

  • Participer à des jeux et des exercices aquatiques ludiques.

  • Se préparer aux compétitions de natation, s'ils le souhaitent.

Ados et Adultes : Maîtriser la natation pour tous les objectifs.

Que vous soyez un nageur confirmé ou un débutant en quête de progression, les cours de natation pour les ados et les adultes s'adaptent à tous les niveaux et à toutes les envies.

Perfectionnez votre technique :

  • Maîtrisez les quatre nages: Crawl, dos, brasse et papillon.

  • Améliorez votre respiration, votre coordination et votre efficacité dans l'eau.

  • Développez votre endurance et votre vitesse.

  • Corrigez vos erreurs et optimisez vos mouvements.

Lieux de Déplacement

  • Saint-Cézaire, Cabris, Speracedes

  • Peymeinade, Le Tignet

  • Grasse: ( Saint Anne et Saint Jacques)

    Autres villes sur demande avec Supplément