EMS après 40 ans : quel intérêt pour le renforcement musculaire féminin ?
À partir de 40 ans, continuer à solliciter ses muscles devient de plus en plus important. Ce que l’EMS peut réellement apporter au renforcement musculaire féminin, autour de la ménopause, et ses limites.
Alimentation et système lymphatique : quels aliments privilégier ?
Quels aliments privilégier pour prendre soin de son système lymphatique ? Hydratation, sel, fruits, légumes, graisses et idées reçues : faisons le point simplement.
Jambes lourdes et gonflées : drainage lymphatique ou pressothérapie, que choisir ?
Jambes lourdes ou gonflées en fin de journée ? Drainage lymphatique manuel ou pressothérapie : comment ils fonctionnent, ce que disent vraiment les études, et comment choisir le soin adapté à ce que vous ressentez, chez Wellfit Riviera à Grasse.
Le sauna Dôme infrarouge : pourquoi les Australiens l’ont déjà intégré à leur routine bien-être et santé au naturel
Sur la côte Est australienne, le sauna infrarouge fait partie du quotidien de nombreux recovery centres. Récupération, transpiration, sommeil, stress… On fait le point sur ce que l’on sait vraiment, et sur le Sauna Dôme japonais qui arrive chez Wellfit Riviera.
L’électrostimulation EMS : ce qu’elle peut vraiment apporter, et ce qu’il faut savoir avant de commencer
Ce que l’électrostimulation EMS peut vraiment apporter, ce qu’elle ne fait pas, et comment l’utiliser intelligemment : le point chez Wellfit Riviera, à Grasse.
Ménopause et Drainage Lymphatique
Prise de ventre à la ménopause : ce qui change vraiment dans le corps, ce que le drainage lymphatique peut (ou non) apporter, et comment être accompagnée à Grasse.
Hydratation et rétention d’eau : faut-il vraiment boire plus ?
Boire plus aide-t-il vraiment contre la rétention d’eau ? Le rôle de l’hydratation, du sel, du mouvement et du drainage lymphatique lorsque l’on se sent gonflée.