COACHING SPORTIF
-
![]()
EN LIGNE
Le coaching sportif en ligne vous permet d’atteindre vos objectifs, que vous vous entraîniez à la maison ou en salle, avec l’accompagnement d’une professionnelle à vos côtés. Grâce à une prise en charge complète incluant un bilan initial, des plans personnalisés d’entraînement et de nutrition, un suivi hebdomadaire et une application dédiée, vous êtes guidé pas à pas vers la réussite, même à distance.
-
![]()
EN PRÉSENTIEL
Le coaching sportif en présentiel, que ce soit en individuel, en petit groupe ou en entreprise, vous offre un accompagnement personnalisé pour atteindre vos objectifs. Au studio ou à domicile, bénéficiez d’un programme sur-mesure, d’un encadrement attentif, et de sessions adaptées à vos besoins et à votre niveau. Idéal pour progresser efficacement tout en profitant de l’expertise directe d’une professionnelle.
-
![Quatre personnes font de l'exercice avec des haltères dans un bureau lumineux, près d'une grande fenêtre avec vue sur des arbres.]()
EN ENTREPRISE
Le coaching en entreprise est une solution efficace pour améliorer le bien-être de vos collaborateurs tout en augmentant la productivité. En organisant des séances de sport adaptées, des ateliers de gestion du stress ou encore des activités de groupe, vous contribuez à renforcer la cohésion d’équipe, réduire l’absentéisme et améliorer l’ambiance de travail.
-
![Une feuille de planification hebdomadaire sur un tableau à clip, une bouteille d'eau en plastique, une pomme, un halter, une serviette de sport rouge et une feuille de papier avec un graphique sur une surface en bois.]()
PROGRAMMES
Nous proposons une gamme de programmes d’entraînement conçus pour répondre à vos attentes, que vous préfériez une solution entièrement personnalisée ou un plan structuré prêt à l’emploi. Si vous optez pour un programme sur mesure, vous bénéficiez d’un accompagnement individualisé, conçu en fonction de vos objectifs, de votre niveau et de vos contraintes personnelles.
Coaching individuel.
Une évaluation complète pour une progression optimale !
Nous commencerons par réaliser un bilan complet et gratuit afin de cerner vos besoins, vos forces, vos faiblesses et votre niveau physique actuel. Ces informations précieuses nous permettront de définir ensemble des objectifs clairs et réalisables, en tenant compte de vos aspirations et de votre disponibilité.
Sur la base de votre profil et de vos objectifs, je concevrai un programme d'entraînement personnalisé qui vous guidera étape par étape vers la réussite. Chaque séance sera soigneusement élaborée pour vous permettre de progresser en toute sécurité et de maximiser vos résultats.
Les avantages:
Explication des mouvements, démonstration et correction pour une pratique en toute sécurité
Analyse de vos objectifs et séances répondant à vos besoins
Bonne humeur, dépassement de soi et gain de motivation afin que vous preniez plaisir
Adaptation en fonction des résultats
Ces séances de coaching en présentiel pourront être une base pour évoluer ensuite avec un suivi personnalisé à distance: en Visio ou simplement avec un programme personnalisé.
Coaching en petit groupe.
Votre coach et votre groupe aller établir les objectifs à atteindre ensemble. Ensuite il faudra déterminer le niveau de chaque participant.
Votre coach est là pour vous accompagner et vous guider dans vos entraînements en toute sécurité.
Les avantages:
Explication des mouvements, démonstration et correction pour une pratique en toute sécurité
Analyse de vos objectifs et séances répondant à vos besoins
Bonne humeur, dépassement de soi et gain de motivation afin que vous preniez plaisir
Adaptation en fonction des résultats
Entre collègues, entre amis ou en famille, vous repasserez vos limites ensemble et dans la bonne humeur.
À domicile
Jusqu'à 3 personnes + votre coach
Durée de la séance: 1h minimum
Coaching en entreprise.
Les séances de coaching en entreprise améliorent le bien-être de vos employés. Et nous le savons tous, le bien-être en entreprise est essentiel:
Il favorise le dialogue et la bonne entente entre collègues
Il améliore l’esprit d’équipe et atténue les rivalités personnelles
Il donne de la motivation et améliore la culture d’entreprise
Il augmente la productivité et les performances
Vos collaborateurs et vous même, si vous le souhaitez, aller acquérir les clés d’une vie plus saine et de meilleure qualité au travail et en dehors.
Nous adaptons les séances en fonction de vos envies, moyens, et du temps disponible.
Au sein de votre entreprise ou à proximité, nous proposons les activités suivantes: Respiration, relaxation, remise en forme, renforcement musculaire et parcours santé.
COACHING SPORTIF EN LIGNE
| POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS N’IMPORTE OÙ |
Pourquoi choisir le coaching en ligne?
Transformez votre façon de vous entraîner avec notre coaching sportif en ligne. Conçu pour vous offrir un encadrement professionnel, où que vous soyez, ce service allie flexibilité, personnalisation et suivi rigoureux pour vous aider à atteindre vos objectifs, que vous préfériez vous entraîner chez vous ou en salle.
Le coaching en ligne est la solution idéale pour celles et ceux qui recherchent un accompagnement structuré et efficace sans contrainte géographique. Notre approche vous permet de :
Rester motivé(e) grâce à un encadrement personnalisé ;
Progresser à votre rythme tout en respectant vos contraintes de temps et d’espace ;
Être autonome avec le soutien d’un expert toujours disponible.
Ce que nous vous proposons.
Notre coaching en ligne inclut tout ce dont vous avez besoin pour réussir :
Prise de contact et bilan initial
Nous débutons par une analyse approfondie de vos besoins, vos objectifs, et vos contraintes, pour créer un programme qui vous correspond parfaitement.Planification personnalisée
Vous recevez un plan complet comprenant :Un programme d’entraînement adapté à votre niveau et à vos objectifs.
Un plan nutritionnel conçu pour maximiser vos résultats.
Présentation et explication
Lors d’un appel dédié, nous vous guidons à travers vos plans sportifs et nutritifs pour garantir une mise en œuvre claire et motivante.Suivi hebdomadaire
Chaque semaine, nous faisons le point sur vos progrès, ajustons votre programme si nécessaire, et répondons à vos questions pour vous garder sur la voie du succès.Évolution continue
Votre programme évolue en fonction de vos progrès, pour toujours rester adapté et stimulant.
Votre réussite, notre priorité
Avec notre coaching sportif en ligne, vous n’êtes jamais seul(e). Nous mettons notre expertise et notre passion à votre service pour vous aider à atteindre vos objectifs, que ce soit pour :
Perdre du poids ;
Développer votre masse musculaire ;
Gagner en tonus et en énergie ;
Améliorer votre santé globale.
Prêt(e) à commencer ?
Rejoignez dès aujourd’hui notre programme de coaching en ligne et faites le premier pas vers une transformation durable et réussie. Ensemble, nous transformerons vos objectifs en résultats.
Contactez-nous dès maintenant pour votre premier bilan personnalisé !
Nous adaptons les séances en fonction de vos envies, moyens, et du temps disponible.