Lancement le 27 Octobre
ELECTROSTIMULATION
EMS TRAINING
20 minutes. 0 excuses.
Des résultats qui durent.
Sculptez, tonifiez, transformez votre corps sans y passer des heures.
100 % de résultats, 0 perte de temps.
Matériel EMS
De haute qualité
20 min = 4 heures
De Renforcement Musculaire
Des résultats durables
Et rapidement visible
Qu’est-ce que l’EMS ?
L’EMS, ou Électrostimulation Musculaire, est une méthode innovante qui utilise des impulsions électriques pour provoquer la contraction naturelle des muscles. Initialement développée pour la rééducation physique et adoptée depuis les années 70 par les athlètes de haut niveau, cette technologie est aujourd’hui reconnue dans le monde entier pour ses bénéfices esthétiques, sportifs et thérapeutiques.
Grâce à un équipement haute performance, les impulsions sont envoyées via des électrodes positionnées sur des zones stratégiques du corps (abdos, jambes, fessiers, bras, dos…), stimulant simultanément plus de 300 muscles en profondeur – y compris les fibres musculaires habituellement peu sollicitées.
Les Zones Ciblées
Ceinture abdominale
Grand droit (abdos visibles)
Obliques (côtés de la taille)
Transverse (abdo profond)
Muscles du bas du corps
Fessiers (petit, moyen, grand)
Quadriceps (cuisses avant)
Ischios (cuisses arrière)
Muscles du haut du corps
Pectoraux (poitrine)
Biceps & triceps (bras avant et arrière)
Trapèzes & dorsaux (haut, milieu et bas du dos)
Les Bienfaits de l’Électrostimulation
En seulement 20 minutes, l’électrostimulation cible en profondeur les muscles pour sculpter le corps, corriger la posture et renforcer le bien-être global.
Tonification musculaire globale
Réduction des tours de taille, de hanches et de cuisses
Amélioration de la qualité et de la fermeté de la peau
Réduction de la cellulite et des zones de rétention d’eau
Soulagement des douleurs dorsales et cervicales
Meilleure souplesse articulaire
Réduction des tensions musculaires chroniques
Augmentation de la masse musculaire par rapport à la masse graisseuse
Amélioration de la posture et du maintien
Gain d’énergie
Sensation durable de légèreté
Meilleure qualité de sommeil
Amélioration du lien corps-esprit (conscience corporelle)
Prévention des déséquilibres musculaires
L’importance de la contraction volontaire pendant une séance EMS.
L’EMS ne remplace pas totalement l’effort volontaire. Pour maximiser les résultats, il est essentiel d’associer chaque impulsion électrique à une contraction musculaire volontaire.
Autrement dit, pendant la séance, vous ne restez pas passive : vous bougez, vous engagez vos muscles, vous êtes actrice de votre entraînement.
Pourquoi c’est important ?
La contraction volontaire améliore la connexion cerveau-muscle, ce qu’on appelle la “conscience corporelle”
Elle permet de recruter plus de fibres musculaires, pour un travail plus efficace
Elle optimise la qualité des résultats : tonus musculaire, raffermissement, posture, performances
Elle évite les mauvaises postures et favorise une meilleure exécution des mouvements
Chaque corps a le pouvoir de se transformer. Il suffit de lui offrir les bons outils.
Foire aux questions – EMS
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L’EMS s’adresse à toute personne majeure, quel que soit son niveau sportif ou son âge. Que vous soyez sédentaire, active, en période post-partum ou en pleine reconversion physique, l’électrostimulation s’adapte à vous — et non l’inverse.
Votre coach ajuste chaque paramètre en fonction de vos objectifs, de votre condition physique et de vos antécédents.
Contre-indications : femmes enceintes, personnes porteuses de pacemaker, épilepsie, infections aiguës ou pathologies inflammatoires graves. Un questionnaire santé est systématiquement rempli avant la première séance.
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Chaque séance dure environ 30 minutes, encadrée de A à Z par votre coach. Vous êtes équipée d’une combinaison connectée, dotée d’électrodes positionnées sur les principaux groupes musculaires : abdominaux, fessiers, dos, bras, cuisses…
La séance débute par un échauffement doux, suivi d’un enchaînement d’exercices simples, réalisés en contraction volontaire, pendant que les impulsions électriques stimulent vos muscles en profondeur.
La stimulation est progressive et personnalisée pour s’adapter à votre forme, vos objectifs et vos sensations.
En fin de séance, les 10 dernières minutes sont dédiées à un programme ciblé :
relaxation musculaire,
drainage lymphatique,
ou anti-cellulite,
Selon vos besoins et vos attentes du jour.
Ce temps de récupération favorise à la fois le bien-être global, la légèreté corporelle et l’efficacité esthétique de la séance.
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Non. L’électrostimulation ne provoque pas de douleur, mais une sensation de contraction musculaire. Celle-ci peut surprendre lors des premières minutes, mais elle est parfaitement supportable et ajustée à chaque profil.
L’objectif est de rester dans une zone de travail efficace, sans jamais dépasser votre seuil de confort.
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La réponse est Non. Utilisée correctement et encadrée par un professionnel formé, l’EMS est une méthode sûre, validée par des études cliniques et largement utilisée en kinésithérapie, sport et esthétique.
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Les premiers résultats visibles apparaissent généralement entre la 5ᵉ et la 6ᵉ séance, à raison d’une séance EMS par semaine, accompagnée d’une alimentation équilibrée et variée.
L’électrostimulation permet une activation musculaire intense dès la première séance, mais comme pour tout entraînement, le corps a besoin d’un temps de récupération (72h minimum) entre chaque session pour que les fibres musculaires se régénèrent et se renforcent.
Résultats progressifs observés :
Taille affinée, ventre plus plat
Fessiers rehaussés et raffermis
Bras et cuisses plus toniques et sculptés
Grands droits abdominaux mieux dessinés
Peau plus ferme, aspect cellulite visiblement réduit
Chaque corps réagit différemment, mais avec une pratique régulière, les résultats sont durables, naturels et visibles dès les premières semaines.