COACHING SPORTIF

  • EN LIGNE

    Le coaching sportif en ligne vous permet d’atteindre vos objectifs, que vous vous entraîniez à la maison ou en salle, avec l’accompagnement d’une professionnelle à vos côtés. Grâce à une prise en charge complète incluant un bilan initial, des plans personnalisés d’entraînement et de nutrition, un suivi hebdomadaire et une application dédiée, vous êtes guidé pas à pas vers la réussite, même à distance.

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  • EN PRÉSENTIEL

    Le coaching sportif en présentiel, que ce soit en individuel, en petit groupe ou en entreprise, vous offre un accompagnement personnalisé pour atteindre vos objectifs. Au studio ou à domicile, bénéficiez d’un programme sur-mesure, d’un encadrement attentif, et de sessions adaptées à vos besoins et à votre niveau. Idéal pour progresser efficacement tout en profitant de l’expertise directe d’une professionnelle.

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COACHING SPORTIF EN PRÉSENTIEL

| INDIVIDUEL, EN PETIT GROUPE OU EN ENTREPRISE |

A domicile, en extérieur ou au studio à Cabris.

Les séances d’entrainements durent de 30 minutes à 1h30 en fonction du lieu, de vos besoins et de votre emploi du temps.

Le coaching en présentiel répond à divers objectifs : renforcement musculaire, remise en forme, amélioration de la mobilité, perte de poids… Chaque séance est adaptée à votre niveau et vos besoins.

Coaching individuel.

Une évaluation complète pour une progression optimale !

Nous commencerons par réaliser un bilan complet et gratuit afin de cerner vos besoins, vos forces, vos faiblesses et votre niveau physique actuel. Ces informations précieuses nous permettront de définir ensemble des objectifs clairs et réalisables, en tenant compte de vos aspirations et de votre disponibilité.

Sur la base de votre profil et de vos objectifs, je concevrai un programme d'entraînement personnalisé qui vous guidera étape par étape vers la réussite. Chaque séance sera soigneusement élaborée pour vous permettre de progresser en toute sécurité et de maximiser vos résultats.

Les avantages:

  • Explication des mouvements, démonstration et correction pour une pratique en toute sécurité

  • Analyse de vos objectifs et séances répondant à vos besoins

  • Bonne humeur, dépassement de soi et gain de motivation afin que vous preniez plaisir

  • Adaptation en fonction des résultats

Ces séances de coaching en présentiel pourront être une base pour évoluer ensuite avec un suivi personnalisé à distance: en Visio ou simplement avec un programme personnalisé.

Coaching en petit groupe.

Votre coach et votre groupe aller établir les objectifs à atteindre ensemble. Ensuite il faudra déterminer le niveau de chaque participant.

Votre coach est là pour vous accompagner et vous guider dans vos entraînements en toute sécurité.

Les avantages:

  • Explication des mouvements, démonstration et correction pour une pratique en toute sécurité

  • Analyse de vos objectifs et séances répondant à vos besoins

  • Bonne humeur, dépassement de soi et gain de motivation afin que vous preniez plaisir

  • Adaptation en fonction des résultats

Entre collègues, entre amis ou en famille, vous repasserez vos limites ensemble et dans la bonne humeur.

À domicile

Jusqu'à 3 personnes + votre coach

Durée de la séance: 1h minimum

Coaching en entreprise.

Les séances de coaching en entreprise améliorent le bien-être de vos employés. Et nous le savons tous, le bien-être en entreprise est essentiel:

  • Il favorise le dialogue et la bonne entente entre collègues

  • Il améliore l’esprit d’équipe et atténue les rivalités personnelles

  • Il donne de la motivation et améliore la culture d’entreprise

  • Il augmente la productivité et les performances

Vos collaborateurs et vous même, si vous le souhaitez, aller acquérir les clés d’une vie plus saine et de meilleure qualité au travail et en dehors.

Nous adaptons les séances en fonction de vos envies, moyens, et du temps disponible.

Au sein de votre entreprise ou à proximité, nous proposons les activités suivantes: Respiration, relaxation, remise en forme, renforcement musculaire et parcours santé.

COACHING SPORTIF EN LIGNE

| POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS N’IMPORTE OÙ |

Pourquoi choisir le coaching en ligne?

Transformez votre façon de vous entraîner avec notre coaching sportif en ligne. Conçu pour vous offrir un encadrement professionnel, où que vous soyez, ce service allie flexibilité, personnalisation et suivi rigoureux pour vous aider à atteindre vos objectifs, que vous préfériez vous entraîner chez vous ou en salle.

Le coaching en ligne est la solution idéale pour celles et ceux qui recherchent un accompagnement structuré et efficace sans contrainte géographique. Notre approche vous permet de :

  • Rester motivé(e) grâce à un encadrement personnalisé ;

  • Progresser à votre rythme tout en respectant vos contraintes de temps et d’espace ;

  • Être autonome avec le soutien d’un expert toujours disponible.

Ce que nous vous proposons.

Notre coaching en ligne inclut tout ce dont vous avez besoin pour réussir :

  1. Prise de contact et bilan initial
    Nous débutons par une analyse approfondie de vos besoins, vos objectifs, et vos contraintes, pour créer un programme qui vous correspond parfaitement.

  2. Planification personnalisée
    Vous recevez un plan complet comprenant :

    • Un programme d’entraînement adapté à votre niveau et à vos objectifs.

    • Un plan nutritionnel conçu pour maximiser vos résultats.

  3. Présentation et explication
    Lors d’un appel dédié, nous vous guidons à travers vos plans sportifs et nutritifs pour garantir une mise en œuvre claire et motivante.

  4. Suivi hebdomadaire
    Chaque semaine, nous faisons le point sur vos progrès, ajustons votre programme si nécessaire, et répondons à vos questions pour vous garder sur la voie du succès.

  5. Évolution continue
    Votre programme évolue en fonction de vos progrès, pour toujours rester adapté et stimulant.

Votre réussite, notre priorité

Avec notre coaching sportif en ligne, vous n’êtes jamais seul(e). Nous mettons notre expertise et notre passion à votre service pour vous aider à atteindre vos objectifs, que ce soit pour :

  • Perdre du poids ;

  • Développer votre masse musculaire ;

  • Gagner en tonus et en énergie ;

  • Améliorer votre santé globale.

Prêt(e) à commencer ?

Rejoignez dès aujourd’hui notre programme de coaching en ligne et faites le premier pas vers une transformation durable et réussie. Ensemble, nous transformerons vos objectifs en résultats.

Contactez-nous dès maintenant pour votre premier bilan personnalisé !

Nous adaptons les séances en fonction de vos envies, moyens, et du temps disponible.